筋肉トレーニング (リハビリ)

筋肉や関節を痛めると、体の動き方がぎこちなくなったり、動かしづらくなったりします。

損傷の程度や、どこまでの改善を求めるかによって変わりますが、
当院では、過負荷な筋力トレーニングはあまり必要ではないと考えており、必要最小限の力で、体の動作改善を行っております。

軽度の疾患はもとより、重度の疾患やアスリートの方もしっかりとケアしています。できるだけ負荷の少ない簡単な体操や、自宅でできるものを指導しています。

体軸理論やピラティスを基に構築してある体操を、その人に合ったものを提案させて頂いています。